深き眠りのなかで

一日、丸一日を過ごしてしまった。
風邪が大分ひどく、夜あまり眠れなかったのが一因だが、それにしても起床が夕方になってしまったのは、ちと痛い。
せっかく年末年始は昼型生活だったのに、夜型に戻ってしまった。

本能むき出し生活者の私なので25時間周期で眠りが一時間ずつずれていき、どうしても夜型が周期的にやってくるのは今までも分かっていたが、どうもここ数日は夜型が戻ってきていたようだ。
どうりで体調も悪かったわけである。
昼間中寝ていたら、かなり体調が良くなった。
社会生活には困るが、健康のためには、私の場合、素直に夜型でいたほうがよいかも・・・