安息日

肉体労働をしてみて分かった、と思うことには、
平日に筋肉を酷使するので、
休日はじっくり休めないといけないということ。
休日に頑張って筋トレなどしようものなら、
却って筋肉が減ってしまうように思う。
だから体を鍛えるならば平日の早朝などがいいだろう。

かつてバビロン捕囚で永らく蹂躙され
酷使されていた民族の知恵が、
安息日という考え方になったのだろう。