午前6時 覚醒状態 午前8時 成長ホルモンがムンムン分泌。体は眠りと回復を求めている 午後1時 通販生活で注文したスライド式書棚が届く。思っていたより大きい。この時点でアドレナリンがハキハキ分泌され本の整理を始める 午後5時 ちょっと眠気が 午後9時 …

作家の阿佐田哲也氏は麻雀して「朝だ徹夜」が元ネタで有名だ。 私の場合、昼夜逆転を直そうとして徹夜してしまう。 そして現在、朝だ。 今日一日、頑張って起きて、夜きちんと寝れば、きっと明日は気持ち良く昼間に起きていられるだろうと考えるのだが、そう…